load/reload: CONTROLE E MONITORAMENTO DO TREINAMENTO E DA RECUPERAÇÃO
descrição do curso
Umas das temáticas mais contemporâneas na área do exercício físico é a carga de treinamento, (tanto externa como interna). O conceito de carga de treino, quando aplicado de forma correta, permite aos profissionais de educação física um acompanhamento muito mais fidedigno de todo o processo de treinamento, verificando se este está sendo deficitário, positivo ou até mesmo prejudicial ao cliente, paciente ou atleta. Este curso reúne todos os conceitos práticos e aplicados de controle de carga, dos instrumentos mais simples até os mais complexos, do fitness à saúde, passando pelo esporte, seja ele recreacional ou de rendimento. Além disso, o curso fornecerá ferramentas importantes e de baixo custo que o profissional poderá empregar no dia a dia de forma a entregar os melhores resultados para os seus alunos.
VOCÊ VAI APRENDER:
- Mecanismos práticos e aplicados de controle da carga externa e interna de treinamento
- Como identificar, na prática, se o seu programa de treinamento está eficiente, ou necessita de ajustes
- Cuidados especiais a serem tomados para que seu programa de treinamento entregue sempre os melhores resultados
Para quem é este curso:
- Estudantes e profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
- Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
- Treinadores
12x R$ 59,58
15% de desconto à vista – R$ 597,00
GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS
este curso inclui
- Certificado de 40h
- Planilhas automatizadas de Controle da Carga de Treinamento
OBSERVAÇÃO
Além de reunir todos os conceitos relacionados com o controle da carga externa e interna de treinamento, esta é a única certificação do Brasil que traz cases práticos, mostrando inclusive o passo a passo da mensuração e interpretação dos parâmetros do treino, desde os mais simples até os mais complexos, como a variabilidade da frequência cardíaca (VFC).
MÓDULO 1 – INTRODUÇÃO À CARGA DE TREINAMENTO
Como monitorar o treinamento do seu aluno
Ferramentas para monitoramento do treinamento – Aula
Elaboração de Gráficos
MÓDULO 2 – CONTROLE DA CARGA DE TREINAMENTO
Efeitos fisiológicos do estresse do treinamento (fadiga)
Efeitos fisiológicos do estresse do treinamento (overreaching/overtraining)
Controle da Carga Externa de Treinamento
Controle da Carga Interna de Treinamento (prática)
Medidas do condicionamento e da fadiga (marcadores bioquímicos) – DOUGLAS POPP
Medidas do condicionamento e da fadiga (marcadores bioquímicos) – DOUGLAS POPP
Medidas do condicionamento e da fadiga (neuromuscular)
Medidas do condicionamento e da fadiga (FC)
Monitoramento de atletas de modalidades individuais e coletivas
