TREINAMENTO AVANÇADO DE CORE
descrição do curso
O treinamento do complexo lombar pélvico, popularmente conhecido como treinamento de CORE vem ganhando cada vez mais notoriedade dos profissionais de educação física, pois apresenta uma importância singular para a saúde, para a estética, e claro, para o rendimento físico. Nesse sentido, este é o primeiro curso 100% online a reunir todos os conhecimentos necessários para que o profissional do treinamento possa ter pleno domínio não apenas sobre os exercícios mais adequados em diferentes contextos, mas sobre todas as variáveis que permeiam a elaboração de programas de treinamento que utilizam o CORE.
VOCÊ VAI APRENDER:
- Os melhores exercícios de CORE para cada contexto
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Como encaixar os exercícios de CORE dentro da periodização
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Anatomofisiologia dos exercícios para o complexo lombar pélvico
Para quem é este curso:
- Estudantes e profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
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Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
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Treinadores
12x R$ 59,58
15% de desconto à vista – R$ 597,00
GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS
este curso inclui
- Certificado de 40h
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E-book com todos os exercícios de CORE apresentados
OBSERVAÇÃO
O curso é elaborado em uma abordagem predominantemente prática, fornecendo diretrizes avançadas para organização de programas de treinamento que tenham como objetivo o fortalecimento da musculatura do CORE.
MÓDULO 1 – TREINAMENTO AVANÇADO DO CORE
Anatomofisiologia do CORE
Avaliação do CORE
Periodização do treinamento de CORE
MÓDULO 2 – DESENVOLVIMENTO DE CORE PARA OS ESPORTES
CORE para a natação
CORE para as modalidades de combate
CORE para o atletismo
CORE para o basquetebol
CORE para o futebol
CORE para o handebol
CORE para o tênis
CORE para o voleibol
