MANUAL DO TREINAMENTO BÁSICO DO CICLISMO
descrição do curso
No Brasil existem mais bikes do que carros, sendo 50 milhões de bicicletas contra 41 milhões de carros, o que demonstra claramente uma crescente popularidade dessa modalidade esportiva e, claro, um aumento do número de praticantes. Acontece que os conceitos relacionados à fisiologia do ciclismo, como o Functional Threshold Power (FTP), são muito complexos e poucos discutidos pelos tradicionais cursos de treinamento aeróbico, que na grande maioria das vezes, envolvem a “corrida” como meio de treinamento.
VOCÊ VAI APRENDER:
- Aspectos fisiológicos relacionados ao treinamento de ciclismo
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Estratégias de treinamento: do básico ao avançado
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Controle da carga de treinamento e periodização no ciclismo
Para quem é este curso:
- Estudantes e profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
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Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
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Treinadores
12x R$ 59,58
15% de desconto à vista: R$ 597,00
GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS
este curso inclui
- Certificado de 40 horas
- Planilha de cálculo do FTP (Functional Threshold Power).
OBSERVAÇÃO
O curso apresenta uma abordagem prática, totalmente direcionada para a prescrição do treinamento de ciclismo, do amador à atletas profissionais.
MÓDULO 1 – BASES CIENTÍFICAS DO TREINAMENTO DE CICLISMO
Ciclismo Indoor – Preparando aulas de bike para academias
Fisiologia do ciclismo
Biomecânica do ciclismo
MÓDULO 2 – PERIODIZAÇÃO E CONTROLE DO TREINAMENTO DE CICLISMO
Carga de treinamento no ciclismo
Periodização do ciclismo
