POWERLIFTING NA PRÁTICA

descrição do curso

O powerlifting é uma das modalidades mais tradicionais e históricas da força muscular, e o seu estudo pode fornecer aos profissionais de educação física elementos que os possibilitem elaborar programas de treinamento de excelência, que fujam do tradicional 3 x 10 ou 4 x 12. Além disso, os conceitos oriundos do powerlifting devem ser integrados e adaptados a programas para os mais diversos contextos: estética, saúde e condicionamento físico, promovendo resultados mais consistentes e duradouros.

VOCÊ VAI APRENDER:

  • Conceitos do powerlifting
  • Estratégias avançadas de treinamento de supino, levantamento terra e agachamento

  •  Controle da carga de treinamento e periodização no powerlifting

Para quem é este curso:

  • Estudantes e profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
  • Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
  • Treinadores

12x R$ 59,58

15% de desconto à vista: R$ 597,00

GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS

este curso inclui

  • Certificado de 40 horas

OBSERVAÇÃO

O curso apresenta uma abordagem prática, englobando as técnicas avançados dos exercícios básicos do treinamento com pesos.

MÓDULO 1 - CONCEITOS DE POWERLIFTING

Introdução ao powerlifting

Acessórios do treino de powerlifting

Treinamento funcional/powerlifting

Sistema nervoso e a sua contribuição para o powerlifting

MÓDULO 2 - TENDO UM OLHAR AVANÇADO SOBRE OS BÁSICOS

Agachamento no powerlifting

Supino no powerlifting

Levantamento terra no powerlifting

MÓDULO 3 - PERIODIZADÃO DO TREINAMENTO DE POWERLIFTING

Periodização para o powerlifting

plugins premium WordPress