Manual Prático de Métodos de Musculação

descrição do curso

Os métodos de musculação são extremamente importantes para podermos otimizar os resultados dos programas de musculação. Tenha acesso a mais de 20 métodos de musculação gravados na prática (com câmera de alta definição e explicações sucintas) para você aplicar imediatamente, com seu cliente, atleta ou até mesmo paciente.

VOCÊ VAI APRENDER:

  • Métodos para hipertrofia muscular avançada

  • Métodos para desenvolvimento da força e potência

  • Métodos para reabilitação de lesões musculoesqueléticas

  • Métodos mais indicados para iniciantes, intermediários e avançados

Para quem é este curso:

  • Profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
  • Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
  • Treinadores

12x R$ 59,58

15% de desconto à vista: R$ 597,00

GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS

este curso inclui

  • Certificado de 40 horas

OBSERVAÇÃO

Como bônus você receberá CURSO COMPLETO DE SISTEMA DE MONTAGEM

MÓDULO 1 – MÉTODOS DE MUSCULAÇÃO PARA INICIANTES

Método Bi-Série Combinado

Método Tri-Série Combinado

Método Super Série Combinado

MÓDULO 2 – MÉTODOS DE MUSCULAÇÃO PARA INTERMEDIÁRIOS

Método Bi-Série Agrupado

Método Tri-Série Agrupado

Método Super Série Agrupado

Método Repetições Parciais

Método Piramidal

Método Rest Pause

Método Roubada

Método Exaustão

Método Pré Exaustão

Método Pós Exaustão

Método DeLorme

Método Oxford

MÓDULO 3 - MÉTODOS DE MUSCULAÇÃO PARA AVANÇADOS

Método Drop-Série / Strip Série

Método Cluster

Método Excêntrico Quase Isométrico

Método FST-7

Método Repetições Forçadas

Método GVT

Método SST – Variação 1

Método SST – Variação 2

Método SST – Variação 3

Método Super Lento

Método Restrição de Fluxo Sanguíneo

Método Eddie Hall

MÓDULO BÔNUS – SISTEMAS DE MONTAGEM

Sistemas de Montagem – INICIANTES

Sistemas de Montagem – INTERMEDIÁRIOS

Sistemas de Montagem – AVANÇADOS

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