Manual Prático de Métodos de Musculação
descrição do curso
Os métodos de musculação são extremamente importantes para podermos otimizar os resultados dos programas de musculação. Tenha acesso a mais de 20 métodos de musculação gravados na prática (com câmera de alta definição e explicações sucintas) para você aplicar imediatamente, com seu cliente, atleta ou até mesmo paciente.
VOCÊ VAI APRENDER:
-
Métodos para hipertrofia muscular avançada
-
Métodos para desenvolvimento da força e potência
-
Métodos para reabilitação de lesões musculoesqueléticas
-
Métodos mais indicados para iniciantes, intermediários e avançados
Para quem é este curso:
- Profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
- Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
- Treinadores
12x R$ 59,58
15% de desconto à vista: R$ 597,00
GARANTIA TOTAL DE 7 DIAS
este curso inclui
- Certificado de 40 horas
OBSERVAÇÃO
Como bônus você receberá CURSO COMPLETO DE SISTEMA DE MONTAGEM
MÓDULO 1 – MÉTODOS DE MUSCULAÇÃO PARA INICIANTES
Método Bi-Série Combinado
Método Tri-Série Combinado
Método Super Série Combinado
MÓDULO 2 – MÉTODOS DE MUSCULAÇÃO PARA INTERMEDIÁRIOS
Método Bi-Série Agrupado
Método Tri-Série Agrupado
Método Super Série Agrupado
Método Repetições Parciais
Método Piramidal
Método Rest Pause
Método Roubada
Método Exaustão
Método Pré Exaustão
Método Pós Exaustão
Método DeLorme
Método Oxford
MÓDULO 3 - MÉTODOS DE MUSCULAÇÃO PARA AVANÇADOS
Método Drop-Série / Strip Série
Método Cluster
Método Excêntrico Quase Isométrico
Método FST-7
Método Repetições Forçadas
Método GVT
Método SST – Variação 1
Método SST – Variação 2
Método SST – Variação 3
Método Super Lento
Método Restrição de Fluxo Sanguíneo
Método Eddie Hall
MÓDULO BÔNUS – SISTEMAS DE MONTAGEM
Sistemas de Montagem – INICIANTES
Sistemas de Montagem – INTERMEDIÁRIOS
Sistemas de Montagem – AVANÇADOS
