descrição do curso

Uma das capacidades físicas mais complexas para se trabalhar é a capacidade aeróbica máxima, essencial para os mais diversos contextos: fitness, condicionamento físico e desempenho esportivo. Apesar disso, o que vem frequentemente sendo feito pelos profissionais de educação física é a prescrição de 20 a 30 minutos de esteira ou bike com um controle péssimo e duvidoso de intensidade. O curso de Capacidade Aeróbica Máxima aborda conceitos 100% aplicados a partir de modelos práticos de treinamento, que podem ser aplicados imediatamente.

VOCÊ VAI APRENDER:

• Conceitos de treinamento aeróbico

• Melhora da capacidade aeróbica

• Melhora da economia de corrida

• Desenvolvendo resistência à fadiga

Para quem é este curso:

• Profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento

• Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento

• Treinadores