PÓS-GRADUAÇÃO EM Preparação física e treinamento personalizado de excelência

descrição do curso

Única pós-graduação do Brasil a integrar todas as áreas pertinentes ao profissional de educação física que quer atuar com excelência na prescrição e controle do treinamento, seja no contexto do fitness, da saúde e do esporte (recreacional e do alto rendimento). A pós-graduação em “Periodização, controle e monitoramento do treinamento de força, potência e resistência: do personal ao desempenho” tem como objetivo, de forma integrada, formar profissionais de educação física que tenham pleno domínio sobre todas as etapas de construção e acompanhamento de programas de treinamento, envolvendo todos os conceitos relativos ao planejamento e controle de carga de treinamento em todas as capacidades físicas: força, potência e resistência.

VOCÊ VAI APRENDER:

  • Periodização e controle do treinamento de força, potência, resistência e flexibilidade

  •  Construção de programas de excelência no fitness, no esporte e na saúde

  •  Como integrar todas as capacidades físicas com excelência e maestria, nos mais diversos contextos

Para quem é este curso:

  • Profissionais de educação física que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
  • Nutricionistas, fisioterapeutas e médicos que atuam (ou pretendem atuar) com fitness, saúde e esporte de rendimento
  • Treinadores

18x R$ 700,00

OU R$ 10.000,00 À VISTA

GARANTIA TOTAL DE 15 DIAS

este curso inclui

  • 360 horas de aulas em vídeo;
  • 10 Módulos;
  • Apostila em PDF para download;
  • Bônus: Perceção Subjetiva do Esforço;
  • Bônus: Métodos de Treinamento da Força Muscular;
  • Bônus: Aula sobre Hipertrofia Muscular
  • Grupo de Telegram exclusivo;
  • Planilha de Periodização do Treinamento.

conteúdo

9 Módulos – 390 Horas

OBSERVAÇÃO

Curso reconhecido pelo Ministério da Educação (MEC) como curso de pós-graduação Lato Sensu (Especialização).

MÓDULO 1 – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO APLICADA

Estudos avançados de fadiga

Bioenergética aplicada

MÓDULO 2 - PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO

Periodização clássica e suas variações

Periodização em bloco e suas variações

MÓDULO 3 – TREINAMENTO DE FORÇA - MUSCULAÇÃO

Organização básica do treinamento com pesos: da avaliação à montagem das sessões

Treinamento com pesos para iniciantes, intermediários e avançados

Periodização para powerlifting e bodybuilding

Guia avançado do treinamento de CORE

Treinamento com pesos na saúde e na doença

MÓDULO 4 – TREINAMENTO AERÓBICO

Treinamento aeróbico para iniciantes, intermediários e avançados

Periodização do treinamento para 800m, 1.500m, 5k, 10k, 21k e 42k

Treinamento aeróbico na saúde e na doença

MÓDULO 5 – TREINAMENTO DE POTÊNCIA

Organização avançada do treinamento de potência: da avaliação à montagem das sessões

Periodização do treinamento da força explosiva, força de velocidade, aceleração, agilidade e força máxima

MÓDULO 6 – TREINAMENTO DE FLEXIBLIDADE

Organização avançada do treinamento de flexibilidade: da avaliação, montagem e periodização das sessões de treinamento

MÓDULO 7 – CONTROLE DE CARGA E MONITORAMENTO DO TREINAMENTO

Controle da carga externa de treinamento

Controle da carga interna de treinamento

MÓDULO 8 - MARKETING PARA O PERSONAL DE EXCELÊNCIA E PARA O PREPARADOR FÍSICO DE ELITE

Marketing aplicado

MÓDULO 9 – METODOLOGIA DA PESQUISA CIENTÍFICA

Construção do pensamento crítico-científico

plugins premium WordPress